Способность разбираться в себе, в том что происходит внутри является полезным навыком как в повседневной жизни обычного человека, желающего повысить качество своей жизни. стать более благополучным в разных сферах жизни, так и в начале профессионального пути психотерапевта. Потому что для помогающего практика умение разбираться со своими психологическими процессами является фундаментом будущей успешной практики.

Но мы с вами отлично знаем насколько "эффективно" книжное знание. Исследователи говорят. что менее 10% полученной информации используется практически. Для того, чтобы новые знания стали умениями нужна практика их использования. И важно, чтобы знающие люди сопровождали на этом пути, чтобы правильно "поставили руку".

Наиболее эффективный способ получения такого практически значимого опыта приобретается при групповом обучении.

Когда теоретические концепции с помощью упражнений, активностей, разбора личного материала и мастерства ведущих становятся частью обыденной жизни, расширяя и обогащая возможности человека в отношениях с собой, с другими людьми и с окружающим миром.

Наиболее распространенный и внятный психотерапевтический подход - это гештальт терапия. Ключевыми идеями метода являются развитие осознания себя, своей ответственности и целостного восприятия себя, окружающего мира. Умелое воплощение этих ценностей подхода в своей жизни помогает человеку обрести благополучие и увеличить свободу выбора, а также помогать в этом другим.